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最後のオフに日本最南端にあるゴルフ場へ行って来ました。

選手11人で石垣島の隣にある小浜島へフェリーに乗って移動

ラウンド途中に横殴りのスコールで中断(￣□￣;)!!

日本最西端のティーグランド↓↓↓

日本最南端ティー↓↓↓

夕方の全体ミーティングで明日からの日程の確認やボビーの決意を聞いて、いよいよ始まるんやなぁとo(^-^)o

キャンプインに向けて準備万端

初沖縄上陸＼(^O^)／

これまで唯一沖縄だけ来たことがなかった。
これで47都道府県を制覇(^^)v

あいにくの雨でしたが平日にもかかわらず沢山の島の皆さんが歓迎してくれました。

こっちは思ってた以上に暖かい。半袖、短パンで歩けるw(°0°)w

宿泊部屋を公開↓↓↓

今日でキャンプ前の自主トレを打ち上げました。

２年前の自主トレ最終日に大きなケガ(物凄い捻挫)をした苦い経験があったので今日は少し気を使ったよ(^^ゞ

年齢的なものと寒さなのか、その捻挫したところと昨年の脇腹がみょーに疼いて気になった程度で、持病の腰痛の不安もなくキャンプイン出来ます。 

まぁ、それもこれもこの期間ずっと手伝ってくれた伊藤君のおかげです。

一昨年の１１月に自主トレ期間中、自分のストレッチとキャッチボールができる相手が欲しくて、西葛西にある専門学校に募集をかけてもらったんです。
ちゃんと履歴書なんか送ってもらったりして本格的に(^_-)

その中から、３０前なのに脱サラして鍼灸の資格を取る為に夜間通っているという彼に目が止まったんです。
早速、面接して決めてすぐに一緒に大阪の立花さんの所へ行ってもらい、ストレッチのやり方やトレーニングの内容などを覚えてもらった。

それから２年間、ストレッチだけでなく、トレーニング全部についてきてくれました。本当に感謝していますm(__)m

彼は今年で学校を卒業で就職先も千葉の鍼灸院に決まっていて、残念ながら来オフは一緒にできなそう。
 そんな伊藤君から感想を頂いたのでアップします

この2年間、晋吾さんのおかげで自分で実感できるほど成長できました。

パーソナルトレーナーをやらせていただく前は、今まで私が学校や自分で勉強してきたこと、現場で経験してきたことだけで本当に大丈夫なのだろうかという不安がありました。

ですが、立花コンディショニングコーチやトレーナーの先生方に今までに見た事のないトレーニングやストレッチ、マッサージの仕方、身体のバランスの見方など様々な事を教えていただきました。

それらを自分なりに解釈し、晋吾さんに行うことで自分のものにでき、また課題が見つかりそれをこなしていき、始めとは見違えるほど知識も経験も増えました。

実際にプロの第一線で活躍されている選手に一学生がパーソナルトレーナーとしてつける事はめったにないことであり
そのチャンスを与えてくれた晋吾さんには本当に感謝しています。

知識や経験以上に小野晋吾という人間と知り合えた事が自分にとって大きな事でした。

周りへの気遣いや
練習に取り組む態度や、
家族、ファン、チームの為に妥協を許さない強い気持ち。

人としてものすごく尊敬でき、自分も夢に向かって頑張ろう！
と思わせてくれる人です(^^)。
こんな選手がいるマリーンズは幸せだと思いました。

今年は優勝間違いなしです！
o(^-^)o

最後に実際どんなことをしていたかを簡単に書きたいと思います。

主に下記の2つです

・ストレッチ
・トレーニングの手伝い

ストレッチは毎日トレーニング前後に20分位かけて肩関節を含め全身行います。

トレーニングの手伝いはランニングから始まりキャッチボールやトスバッティング、ウェイトトレーニング等、ピッチング以外のほとんど全てを手伝います。

その他、簡単な応急処置やテーピング、マッサージもやらせていただきました。
伊藤由基

P.S  もし興味がある方で来オフにやってみたいという方がいれば一報下さい

昨晩、橋本邸にて新年会を兼ねたタチの勝利を祝う食事会をしました(^^)／▽☆▽＼(^^)

タスクの奥さんが色々と演出をしてくれて、夜遅くまで楽しかったよo(^∇^o)(o^∇^)o

ナイスローキック  タッチーと書かれた苺屋のケーキ

ふと見た今週の週間ベースボールに元日ハムの白井さんのコラム、SHIRAIリポートに目が止まった。

そのコラムには『自信』について語られていた。

自分がプロ入りした時のサインの横に『自信』という言葉を添えていたのを思い出した。

当時ロッテから指名を受けた時に、最初入団を拒否をしてた。
理由はプロの世界でやる自信がなく、社会人野球で実績を作って自信をつけてからでもいいのではないかと考えてた。

入団交渉の席で担当スカウトだった故水谷さんとスカウト部長の木樽さんに、「自信なんて誰しも最初から持っているやつなんていない。プロに入って自信を作っていけばいいじゃないか」と言ってくれた時にふっきれて入団を決めた。

その時に自分の中で、自信という言葉を『自らを信じる、自分を信じて』と決めてやって行こうと(゜_゜)(。_。)

いまだに、プロ野球の世界で自信を持つ事は難しいんですが、コラムにもあったように自信を持つ為の準備、取り組みをして成功イメージを意識したプレーをしていきたい。

今週は色々とあったので久々の更新です。

今日はマリンマラソンで球場が使えないというので久しぶりに浦和で練習してきました。

キャンプインまであと１０日なので自主トレの仕上げの段階に入ってきています。

ロング系のランニングからダッシュ系ε=┏( ・_・)┛に切り替えたり、ノックをうけたり、ティーを少なくしてネットスローを増やしたりと練習も変わってきました。

今日は二度目のブルペン入り。 まだ立ち投げのキャッチボールの毛が生えた程度の力でしたが感じ良く投げられた。

みっちり６時間動いて、十分腹すかしてから寿司徳さんに行って来ました)^o^(

今日はめっちゃ寒かったですねw(°0°)w

マリンは開幕に向けて準備しているところです。
リボンボードも着け始めてます。あれを300メートルつなげたら凄い迫力なんだろうなー！楽しみ(^O^)
開幕が待ち遠しい(^_^)/~ 

自主トレも伊藤君のお陰で順調にきています。
さすがに第一次ピークにきているらしく、身体バリバリで重い(>_< )
これを乗り越えていかないと・・
体重も年末、正月で２キロ増。そんなに増えた感じがしなかったんだけど、コメントにもご指摘ありましたが肉が全部腹回りについた感じ(^^ゞ
こいつがまたやっかいでなかなかとれない(￣～￣；)
しっかりトレーニングして魔裟斗ばりの腹筋にしてやる(^_-)

自分の自主トレのメニューにティーバッティングを取り入れていて、特に左打ちを多めに約４００球打ち込んでます。
毎年キャンプで苦しんでた座骨神経痛の予防の為、バランスを考えて左で打つ練習を始めた。
おかげで、ここ２年痛みが出てないし、左のスイングの方が良い(^^)v
昨年は左でバント練習も沢山したし、今年の交流戦は左で打ってやる。
ピッチャーがスィッチっていうのも面白いでしょ？

使うバットも様々。
普通の、マスコット、長尺バット↓↓↓

今日からマリンで自主トレ開始。

球場に来ていた堀さん、宏之、ゴリ、大輔や藤田さん薮田さんに新年のあいさつ。

残念ながら、日曜でグランドを使う事が出来なかったけど、みっちり五時間昼飯も食わずにやってきました。

昨年から自分のパーソナルトレーナーとして、伊藤君に手伝ってもらってます。
マリンのウエイト場にて↓↓↓

正蔵師匠宅の新年会に行って来ました。

師匠とは７年前に紹介して頂いてからのご縁で、ご近所ということもあって毎年誘って頂いてます。

師匠の息子さんも大のロッテファン。
弟子の林家まる子ちゃんとしょっちゅう球場に応援に来てくれます。
タスク好きっていうのがマニアックでしょ(^_-)

今回は芸人さんが多く、遅くまで大盛り上がり(^^)／▽☆▽＼(^^)

子どもの面倒みて頂いた子ども好きな世之介師匠↓↓↓

ロッテ大ファンの今年イチオシす～え～た～か  と～～む～ ↓↓↓

めっちゃ盛り上げてたテツ＆トモ ↓↓↓